Chudnutie nemusí znamenať hladovanie ani nekonečné odopieranie si jedla. Jedálniček na chudnutie môže byť pestrý, chutný a zároveň efektívny – stačí v...
Rady a tipy, Strana 3
Výpis článkov
Jedálniček na chudnutie: Ako schudnúť bez hladu a stresu z diét? + Recepty
Čo je menopauza? Tipy ako zmierniť jej prejavy!
Dochádza k nej medzi 45. – 55. rokom, je sprevádzaná nepríjemnými symptómami a je veľmi individuálna. Áno, uhádli ste. Je to menopauza. O&nb...
Testosterón: Prečo je dôležitý a ako ho úspešne zvýšiť?
Vedeli ste, že testosterón je najdôležitejší mužský hormón? Vzniká priamo v semenníkoch a má viacero kľúčových úloh, ako napríklad reguláciu...
Pálenie záhy: Čo pomáha, tipy v tehotenstve a rýchla úľava
Pálenie záhy je veľmi nepríjemný zdravotný problém, ktorý trápi veľkú časť našej populácie. Viacerí ľudia sa s ním stretli aspoň raz za život. Čo...
Estrogén: Ako doplniť, zvýšiť alebo znížiť estrogén u žien
Estrogén je viac než len ženský hormón. Je súčasťou žien a spĺňa viacero kľúčových úloh, bez ktorého by ženy neboli zdravé. Na čo všetko vplýva, ...
Oslabená imunita: Rady, tipy a triky, ako zlepšiť imunitu
Imunita. Odolnosť živého organizmu voči pôvodcovi choroby. Áno, aj to patrí medzi charakteristiky imunity. Imunita je veľmi špecifická a rozhodne...
Spoznajte tryptofan: Toto by ste o ňom mali vedieť!
Každý z nás chce mať čo najpevnejšie zdravie, viac energie a kvalitný spánok. Často však zabúdame na to, že toto všetko môžeme dosiahnuť vďa...
Melatonín účinky: Čo je melatonín a je návykový?
Vedeli ste o tom, že viac ako 30 % ľudí na Slovensku trpí nespavosťou a problémami so spánkom? Príčin je vždy niekoľko, no najčastejšie ide ...
Ako užívať psyllium: Účinky a dávkovanie tejto vlákniny
V súčasnej dobe existujú tisícky výživových doplnkov, liečivých rastlín, bylín či húb, ktoré slúžia na podporu zdravia prirodzenou cestou. Výnimk...