Účinky vitamínu K (odborne fylochinón a menachinóny) väčšina ľudí zhrnie do jednej vety: pomáha zrážať krv. Je to pravda, len dosť neúplná. Ten istý v...
Rady a tipy
Tu nájdete širokú škálu článkov, ktoré pomáhajú čitateľom zlepšiť ich zdravie a životný štýl pomocou prírodných doplnkov výživy. Články v tejto sekcii sa zameriavajú na rôzne témy, od praktických návodov, ako správne používať doplnky ako matcha čaj, moringa alebo pestrec mariánsky, až po tipy na zlepšenie energie, imunity a detoxikácie organizmu. Blog ponúka aj užitočné rady, ako začleniť tieto produkty do každodennej stravy a aké kombinácie doplnkov môžu prispieť k dosiahnutiu lepších výsledkov. Okrem toho čitatelia nájdu odporúčania na zdravé recepty, ktoré využívajú prírodné ingrediencie, a tiež návody na prípravu nápojov a čajov pre maximálny prínos. Sekcia tiež obsahuje články o dôležitosti vyváženej stravy a pitného režimu, ktoré dopĺňajú efektívnosť doplnkov výživy. Rady sa venujú aj rôznym aspektom zdravia, ako je podpora imunity, zlepšenie trávenia a detoxikácia organizmu. Blog je vhodný pre tých, ktorí hľadajú inšpiráciu, ako zlepšiť svoju každodennú rutinu a podporiť zdravie prirodzenými cestami.
Výpis článkov
Vitamín K: Účinky na zdravie a najlepšie zdroje
Škorica: Účinky na zdravie, druhy a dávkovanie
Škorica (lat. Cinnamomum) z bežného obchodu má aj účinky, o ktorých sa v receptoch na jablkový koláč nepíše. Dva gramy takejto škorice denne, teda tri...
Rutín: Účinky na cievy, kŕčové žily a zápal v tele
Rutín (odborne rutozid) dostal v tridsiatych rokoch minulého storočia meno vitamín P, podľa priepustnosti ciev, ktorú mal ovplyvňovať. Označenie sa ne...
Kolostrum: Účinky na imunitu a celkové zdravie
Účinky kolostra stoja na jednom čísle. Prvé mledzivo (odborne kolostrum) po otelení obsahuje 20 až 200 gramov protilátok typu IgG na liter, kým bežné ...
![Afty v ústach: Ako sa ich rýchlo zbaviť [domáca liečba]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.matchaday.sk/user/articles/images/featured-1200x800-0-afty-v-ustach.jpg)
Afty v ústach: Ako sa ich rýchlo zbaviť [domáca liečba]
Afty v ústach (odborne recidivujúca aftózna stomatitída) vedia človeka potrápiť neúmerne k svojej veľkosti. Ranka má niekedy priemer troch milimetrov,...
Astaxanthin: Najsilnejší antioxidant a jeho účinky
Jeden gram astaxantínu neutralizuje singletový kyslík (jeden z najreaktívnejších typov voľných radikálov) približne 6 000-násobne účinnejšie ako rovna...
Cholín: Účinky na mozog, pamäť a pečeň
O cholíne ste možno počuli len okrajovo, ak vôbec. Pritom ide o živinu, ktorú vaše telo potrebuje každý deň na fungovanie mozgu, pamäte aj pečene, a v...
![Zázvor: Zdravotné benefity a kontraindikácie [účinky a použitie]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.matchaday.sk/user/articles/images/featured-1200x800-0-zazvor-ucinky.jpg)
Zázvor: Zdravotné benefity a kontraindikácie [účinky a použitie]
Zázvor väčšina ľudí pozná ako korenie do čaju alebo ázijských jedál. Pritom patrí medzi tie málo bežných surovín z kuchyne, ktoré majú za sebou reálne...
Pohánka: Recepty a prečo je zdravšia ako bežné obilniny
Pohánka vyzerá ako obilnina, varí sa ako obilnina a v kuchyni sa správa ako ryža. Botanicky s pšenicou, ražou ani jačmeňom nemá nič spoločné. Je príbu...