Tea tree olej: Účinky, použitie a prečo ho mať doma

Účinky tea tree oleja na akné sa v klinických štúdiách ukázali už pri päťpercentnom géle. S čistým olejom tieto štúdie nepracovali.

Tea tree olej, čiže čajovníkový olej, je silica z listov austrálskeho stromu Melaleuca alternifolia. V laboratóriu brzdí baktérie, kvasinky aj plesne, no v čistej podobe vie kožu podráždiť.

Doma sa hodí na drobné ranky, štípance či lupiny, ak ho viete správne riediť. Zároveň patrí do zamknutej skrinky mimo dosahu detí a zvierat, pretože pri požití je toxický.

Čo je tea tree olej a čím pôsobí

Tea tree olej je éterický olej, ktorý sa získava z listov a koncových vetvičiek melaleuky destiláciou vodnou parou. S čajovníkom (botanicky Camellia sinensis), z ktorého sa robí zelený čaj či matcha z našej ponuky, nemá okrem mena nič spoločné.

Na obaloch ho nájdete aj ako tea tree oil, čajovníkový olej alebo silica melaleuky, ako ho nazýva európska monografia liečivých rastlín. Rozhodujúci je terpinen-4-ol (hlavná zložka oleja, ktorej sa pripisuje protimikróbny účinok). Bežne ho v oleji býva okolo 40 % (Carson a kol., 2006), medzinárodná norma ISO 4730 pripúšťa rozpätie 35 až 48 %.

Tea tree olej na akné: Čo ukázali štúdie

Tea tree olej na akné môže pomôcť, no pôsobí slabšie a pomalšie ako bežný gél z lekárne. Pri miernom a stredne ťažkom akné znížil 5 % gél počet vyrážok v dvoch klinických štúdiách.

V štúdii so 124 pacientmi porovnali 5 % tea tree gél s 5 % benzoylperoxidom (účinná látka bežných gélov proti akné z lekárne). Obe liečby znížili počet zapálených vyrážok aj komedónov (upchatých pórov, teda čiernych a bielych bodiek).

Benzoylperoxid pôsobil rýchlejšie a na zapálené vyrážky lepšie. Tea tree olej však pleť dráždil menej: suchosť, pálenie či štípanie malo 44 % ľudí s tea tree gélom oproti 79 % s benzoylperoxidom (Bassett a kol., 1990; detail v prehľade Carson a kol., 2006).

Druhá štúdia so 60 pacientmi porovnala 5 % gél s placebom počas 45 dní. Gél s tea tree olejom znížil počet vyrážok aj index závažnosti akné výraznejšie než placebo (Enshaieh a kol., 2007). Cochrane prehľad z roku 2015 tento výsledok hodnotí ako dôkaz nízkej kvality, lebo stojí na jedinej malej štúdii (Cao a kol., 2015).

Tea tree olej má zmysel skúsiť pri občasných pupienkoch, nie pri hlbokých zapálených cystách ani pri akné, ktoré zanecháva jazvy. Pri ťažkom akné odporúča Európska lieková agentúra (EMA) obrátiť sa na lekára a mierne akné liečiť olejom nanajvýš mesiac. Príčinám akné a ďalším možnostiam, ako ho zvládnuť, sme sa venovali v samostatnom článku o akné.

Tea tree olej na pleť: Ako ho riediť a otestovať

Tea tree olej na pleť nanášajte vždy zriedený, najlepšie v koncentrácii okolo 5 %, s akou pracovali štúdie, a pred prvým použitím si ho vyskúšajte na malom kúsku kože.

Pri domácej zmesi postupujte takto:

Krok č. 1 – Zrieďte olej. Päťpercentnú zmes dostanete, keď zmiešate 1 ml tea tree oleja s 19 ml nosného oleja (neutrálny rastlinný olej, napríklad jojobový alebo mandľový). Pri citlivej pleti začnite polovičnou koncentráciou.

Krok č. 2 – Vyskúšajte zmes na koži. Kvapku naneste na vnútornú stranu predlaktia a počkajte do nasledujúceho dňa. Začervenanie, pálenie alebo svrbenie znamená, že olej vám nesedí.

Krok č. 3 – Nanášajte bodovo. Vatovou tyčinkou na konkrétny pupienok jeden- až trikrát denne, mimo očí, uší a pier.

Ak sa počas používania objaví vyrážka, olej zmyte a prestaňte ho používať. Zriedkavo, podľa EMA menej ako u jedného z 1 000 ľudí, sa objaví aj reakcia podobná popáleniu.

Použitie čajovníkového oleja v domácej lekárničke

Použitie čajovníkového oleja, ktoré uznáva aj Európska lieková agentúra, sa týka drobných ťažkostí na koži: malých povrchových rán, štípancov od hmyzu, malých vriedkov a svrbenia pri miernej atletickej nohe (plesni kože medzi prstami). EMA ho pri nich zaradila medzi tradičné rastlinné lieky. Toto zaradenie sa opiera o dlhoročné bezpečné používanie, nie o presvedčivé klinické štúdie.

Z monografie EMA vyplývajú hranice pre domáce použitie u dospievajúcich od 12 rokov a dospelých:

• Drobné ranky a štípance – zriedený olej jeden- až trikrát denne; ak sa stav do týždňa nezlepší, choďte k lekárovi, pri horúčke alebo zhoršení rany hneď.
• Malé vriedky a pupienky – nanajvýš mesiac; ak ťažkosti nepoľavujú alebo sa zhoršia, k lekárovi skôr.
• Svrbenie pri atletickej nohe – kúpeľ nôh s 0,17 až 0,33 ml oleja v teplej vode, ktorá prekryje chodidlá, na 5 až 10 minút denne, nanajvýš mesiac; uľaví od svrbenia, no pleseň samotnú má posúdiť lekár.

Pri lupinách existuje pomerne solídna štúdia so 126 ľuďmi, ktorí štyri týždne denne používali šampón s 5 % tea tree oleja alebo placebo. Pri tea tree šampóne sa lupiny zmiernili o 41 %, pri placebe len o 11 % (Satchell a kol., 2002).

Pri nechtovej plesni sú dôkazy slabšie. Americké Národné centrum pre komplementárne a integratívne zdravie (NCCIH) uvádza, že množstvo aj kvalita výskumu sú nedostatočné na akékoľvek závery. Ak vás trápi svrbenie kože z iných príčin, pozrite si, čo pomáha na svrbenie.

Kedy tea tree olej nepoužívať: Deti, zvieratá a starý olej

Tea tree olej je určený len na vonkajšie použitie, nesmie sa inhalovať a pri požití je toxický. Nepoužívajte ho u detí do 12 rokov, v tehotenstve a pri dojčení, na domáce zvieratá, pri alergii na kalafunu (živicu z ihličnanov) ani vtedy, keď je olej starý alebo zle skladovaný.

NCCIH to formuluje jednoznačne: „Tea tree olej sa nesmie prehĺtať. Po požití môže spôsobiť vážne príznaky, ako sú zmätenosť, strata rovnováhy, neschopnosť chodiť a kóma“ (NCCIH). U detí je situácia ešte vážnejšia a monografia EMA varuje:

„U detí je požitie tea tree oleja naliehavý zdravotný stav, ktorý si vyžaduje okamžité ošetrenie v nemocnici a podporu dýchania.“

– Európska lieková agentúra, monografia Melaleucae aetheroleum

Ak olej niekto prehltne, najmä dieťa, volajte 112 alebo nonstop linku Národného toxikologického informačného centra +421 2 5477 4166.

Pre mačky je tea tree olej obzvlášť nebezpečný. Americké toxikologické centrum pre zvieratá ASPCA zaznamenalo za desať rokov 443 otráv psov a mačiek čistým olejom. V takmer deviatich prípadoch z desiatich ho majitelia použili zámerne, najčastejšie natretím na kožu. Ťažší priebeh mali najmä mladé a drobné mačky (Khan a kol., 2014).

Samostatným rizikom je starý olej. Svetlo a vzduch ho postupne oxidujú a oxidovaný olej spôsobuje kontaktnú alergiu (svrbivú vyrážku v mieste, kde sa olej dotkol kože) častejšie ako čerstvý (Hammer a kol., 2006). Skladujte ho preto v tesne uzavretej tmavej fľaštičke, mimo tepla a svetla.

Často kladené otázky (FAQ)

Môžem dať tea tree olej na pleť bez riedenia?

Na tvár ani na väčšiu plochu kože to neodporúčame. Čistý olej kožu dráždi a zvyšuje riziko alergie, preto ho zrieďte približne na 5 % v nosnom oleji alebo siahnite po hotovom prípravku s uvedenou koncentráciou.

Dá sa tea tree olej užívať vnútorne?

Nie. Tea tree olej je jedovatý pri požití a u dospelých môže spôsobiť zmätenosť či poruchy chôdze, u detí je jeho prehltnutie naliehavým stavom vyžadujúcim ošetrenie v nemocnici. Nekvapkajte ho ani do nápojov, ani na lyžičku s cukrom.

Pomáha tea tree olej na nechtovú pleseň?

Spoľahlivé dôkazy chýbajú, výskumu je podľa NCCIH málo a jeho kvalita nestačí. Nechtová pleseň sa lieči zdĺhavo, preto ju má posúdiť dermatológ.

Je tea tree olej nebezpečný pre mačky a psy?

Áno, najmä pre mačky. Otravy vznikajú pri natieraní kože aj pri olizovaní srsti a prejavujú sa slinením, malátnosťou, trasom či neistou chôdzou. Zvieraťu olej nedávajte a pri podozrení na otravu hneď kontaktujte veterinára.

Môžem tea tree olej používať v tehotenstve?

Európska lieková agentúra použitie v tehotenstve a počas dojčenia neodporúča, pretože na posúdenie bezpečnosti nie je dosť údajov. Pred akýmkoľvek použitím sa poraďte s gynekológom.

Záver: Kedy má tea tree olej miesto v domácej lekárničke

Malá fľaštička tea tree oleja sa doma hodí na drobnosti na koži: občasný pupienok, štípanec, odreninu či svrbenie medzi prstami. Účinky tea tree oleja sú menšie, než by naznačovala jeho povesť. Pri ťažšom akné, plesni alebo rane, ktorá sa nehojí, patrí rozhodnutie lekárovi.

Rovnako dôležité je, kde fľaštička stojí. Tmavá, tesne uzavretá a v zamknutej skrinke.

Zdroje

• European Medicines Agency – European Union herbal monograph on Melaleuca alternifolia, aetheroleum (EMA/HMPC/320930/2012, 2015)
• NCCIH – Tea Tree Oil
• Carson C. F., Hammer K. A., Riley T. V. – Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties (Clin Microbiol Rev, 2006)
• Bassett I. B. a kol. – A comparative study of tea-tree oil versus benzoylperoxide in the treatment of acne (Med J Aust, 1990)
• Enshaieh S. a kol. – The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris (Indian J Dermatol Venereol Leprol, 2007)
• Cao H. a kol. – Complementary therapies for acne vulgaris (Cochrane Database Syst Rev, 2015)
• Satchell A. C. a kol. – Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo (J Am Acad Dermatol, 2002)
• Khan S. A. a kol. – Concentrated tea tree oil toxicosis in dogs and cats: 443 cases (2002–2012) (J Am Vet Med Assoc, 2014)
• Hammer K. A. a kol. – A review of the toxicity of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil (Food Chem Toxicol, 2006)