Vedeli ste, že približne 50 – 60 % žien prekoná zápal močových ciest aspoň raz za život? Štvrtina z nich má pritom infekcie opakované. Nakoľko ženy majú kratšiu močovú trubicu, vyskytujú sa u nich zápaly častejšie.
Ak vznikne v močových cestách zdravotný problém, najčastejšie ide o zápal. Ten sa v tomto prípade rozdeľuje do dvoch hlavných skupín, a to zápal dolných močových ciest a zápal horných močových ciest. Pri zápale dolných močových ciest ide o zápal mechúra a pri zápale horných močových ciest sa to týka obličiek.
Čo spôsobuje zápal močových ciest?
Medzi najčastejšie príčiny vzniku zápalu močových ciest patrí usádzanie baktérii priamo v močovom trakte, kde sa postupne množia. Najčastejším príznakom je teda bakteriálna infekcia, a to predovšetkým baktéria Escherichia choli. Tá sa nachádza v tráviacom trakte, z ktorého sa vie ľahko dostať aj do močovej rúry.
Čo patrí medzi ďalšie dôvody vzniku zápalu močových ciest?
- Zadržiavanie moču
- Nedostatočný pitný režim
- Zlá hygiena
- Nechránený pohlavný styk
- Diabetes
- Zväčšená prostata
- Hormonálne zmeny (tehotenstvo, menopauza)
- Močové kamene
Aké sú príznaky zápalu močových ciest?
Ako zistíte, že máte zápal močových ciest? Tento zdravotný problém sprevádza hneď niekoľko symptómov, ako napríklad:
- Časté nutkanie na močenie
- Pálivá bolesť pri močení
- Samovoľný únik moču
- Zvýšená telesná teplota
- Tmavý moč
- Zapáchajúci moč
- Krv v moči
- Bolesť v podbrušku
- Bolesť chrbtice, hlavne v oblasti krížov
- Neúplné vyprázdnenie močového mechúra
- Nadmerná únava
Kedy vyhľadať lekára?
Lekára by ste mali pri zápale močových ciest vyhľadať neodkladne, hlavne v prípade, že máte horúčku nad 38 °C, zvraciate alebo sa vyššie spomenuté prejavy nelepšia do 48 hodín. V tehotenstve by ste mali lekára navštíviť hneď pri prvých prejavoch, aby ste predišli ohrozeniu plodu. Navštívte všeobecného lekára, ktorý vám odoberie moč a nasadí vhodnú liečbu. Ak by išlo o vážnejší problém, môže vás všeobecný lekár poslať k špecialistovi, v tomto prípade nefrológovi, ak sa týkajú komplikácie obličiek.
Ako prebieha liečba?
Cieľom liečby zápalu močových ciest je potlačenie bakteriálnej infekcie. Najčastejšie sa to realizuje prostredníctvom antibiotík, ktoré sú na lekársky predpis. Čo patrí medzi ďalšie opatrenia, ktoré by ste mali dodržiavať a čo vám pomôže vyliečiť zápal močových ciest?
Prírodné antibiotikum na močové cesty
Nemusí byť vždy všetko len o liekoch. Ak máte prejavy mierne a nehoršia sa vám, vyskúšať môžete aj prírodné antibiotikum na močové cesty. O ktoré ide?
Kapucínka
Obsahuje látky so silnými účinkami proti baktériám, vírusom a plesniam. Vďaka tomu podporuje imunitu a pomáha pri zápale močových ciest. Narozdiel od antibiotík nepoškodzuje črevnú mikroflóru a aj preto je považovaná za prírodné antibiotikum na močové cesty.
Brusnice
Prečo sú brusnice považované za prírodné antibiotikum na prírodné cesty? Dokážu zabrániť priliepaniu baktérií na steny močových ciest a podporujú tak ich vyplavovanie. V brusniciach sa nachádza aj špeciálny druh cukru, konkrétne D-manóza, ktorý zabraňuje množeniu baktérií v močových cestách a teda aj rozvoju infekcií v močových cestách.
Extrakt z jadierok grapefruitu
Za zázrak na močové cesty sa považuje aj extrakt z jadierok z grapefruitu, ktorý obmedzuje rast baktérií, má antioxidačné vlastnosti a najčastejšie sa používa vo forme kvapiek.
Pri zápale močových ciest je okrem cielenej liečby dôležité podporiť aj prirodzené obranné mechanizmy organizmu. Práve tu majú svoje miesto prírodné látky so známymi protizápalovými, antioxidačnými a imunomodulačnými účinkami.
Kurkuma pomáha tlmiť zápalové procesy v tele, reishi podporuje imunitnú rovnováhu a celkovú odolnosť organizmu a lipozomálny vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Ich zaradenie do každodennej rutiny môže byť vhodným doplnkom prírodného prístupu k starostlivosti o močové cesty – najmä v období zvýšenej záťaže alebo ako prevencia opakovaných ťažkostí.
Vyskúšajte bylinky na časté močenie
Za zázrak na močové cesty sa považujú aj bylinky na časté močenie. Medzi tie najúčinnejšie patrí zlatobyl, žihľava, medvedica lekárska, praslička či breza previsnutá. Tieto bylinky na časté močenie pôsobia močopudne, podporujú obličky, bojujú proti kameňom v močových cestách a majú antibakteriálne vlastnosti.
Ak chcete podporiť zdravie močových ciest, siahnite po vitamíne C, D a biotíne. Vytvárajú menej priaznivé prostredie pre množenie baktérií, posilňujú imunitnú odpoveď, znižujú riziko opakovaných infekcií a podporujú zdravie a regeneráciu sliznice močových ciest.
Dodržiavajte pitný režim
Pitný režim je pri zápale močových ciest priam nevyhnutný. Preplachuje totiž močové cesty, pričom dochádza aj k vyplavovaniu škodlivých baktérií. Denne by ste mali vypiť 2 – 3 litre čistej vody, vďaka čomu bude váš moč zriedený a zníži sa tým aj šanca, že sa v ňom usadia baktérie. Málo tekutín zápal močových ciest, naopak, zhoršuje.
Teplo, ktoré pomáha
Na zápal močových ciest sa odporúčajú aj teplé obklady na podbruško, ktoré dokážu zmierniť bolesť a diskomfort. Ten je totiž pri zápale močových ciest veľmi častý.