Škorica (lat. Cinnamomum) z bežného obchodu má aj účinky, o ktorých sa v receptoch na jablkový koláč nepíše. Dva gramy takejto škorice denne, teda tri...
Rastliny, byliny a huby
Táto sekcia sa zameriava na prírodné zložky, ktoré majú silné terapeutické účinky a podporujú zdravie a vitalitu. Články v tejto sekcii poskytujú podrobné informácie o rôznych rastlinách, bylinách a hubách, ako je, reishi, moringa, pestrec mariánsky a ďalšie, ktoré sú známe pre svoje detoxikačné, imunostimulačné a energetické vlastnosti. Blog vysvetľuje, aké aktívne látky sa nachádzajú v týchto prírodných produktoch a akým spôsobom pôsobia na organizmus, podporujú trávenie, zlepšujú koncentráciu a regeneráciu. Okrem toho sa čitatelia dozvedia, ako správne dávkovať tieto prírodné doplnky, či už vo forme práškov, kapsúl alebo čajov, aby dosiahli maximálny účinok. Články tiež ponúkajú praktické tipy na prípravu nápojov, receptov alebo detoxikačných kúr, ktoré môžu obohatiť každodennú stravu. Sekcia je skvelým sprievodcom pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o sile prírody a ako využiť rastliny, byliny a huby na podporu celkového zdravia.
Výpis článkov
Škorica: Účinky na zdravie, druhy a dávkovanie
![Zázvor: Zdravotné benefity a kontraindikácie [účinky a použitie]](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.matchaday.sk/user/articles/images/featured-1200x800-0-zazvor-ucinky.jpg)
Zázvor: Zdravotné benefity a kontraindikácie [účinky a použitie]
Zázvor väčšina ľudí pozná ako korenie do čaju alebo ázijských jedál. Pritom patrí medzi tie málo bežných surovín z kuchyne, ktoré majú za sebou reálne...
Hliva ustricová: Účinky na zdravie a prečo ju zaradiť do jedálnička
V plodnici hlivy ustricovej sa nachádza lovastatín, teda presne tá istá účinná látka, ktorú lekári predpisujú na znižovanie cholesterolu. To je fakt, ...
Čakanka: Účinky, zdravotné benefity a ako ju užívať
Modré kvety, ktoré ste možno míňali pri ceste a brali ako obyčajnú burinu, majú pod zemou ukrytý koreň plný rozpustnej vlákniny. Práve ten z čakanky r...
Valeriána lekárska: Účinky na spánok a nervy
Valeriána patrí k bylinám, po ktorých ľudia siahajú stáročia, keď nevedia zaspať alebo majú napäté nervy. Nájdete ju v čajoch, kvapkách aj v kapsulách...
Bylinky na odvodnenie: Doplnky stravy a čaje na odvodnenie
Vyššia hmotnosť, pocit nafúknutia či opuch. To všetko sú prejavy zavodnenia organizmu, pri ktorom sa v tele hromadí nadmerné množstvo tekutín. Pr...
Prírodné antibiotikum na močové cesty: Bylinky na časté močenie
Vedeli ste, že približne 50 – 60 % žien prekoná zápal močových ciest aspoň raz za život? Štvrtina z nich má pritom infekcie opakované. Nakoľko že...
Rastlina ktorá rozpúšťa žlčové kamene: Bylinky na žlčník
Žlčníkové kamene postihujú až 40 % dospelej populácie, pričom u žien sa vyskytujú približne 3 – krát viac ako u mužov. Riziko sa tiež zvyšuj...
Reflux u detí: Odhaľte skrytý reflux a ako sa prejavuje u bábätka?
Pálenie záhy, zvracanie či neustály kašeľ. To sú príznaky refluxu – ochorenia, ktoré sa podľa výskumovvyskytuje aspoň raz týždenne u 10 % detí. T...
Kombucha účinky: Čo je kombucha a ako ju pripraviť + Recept
V dnešnej dobe sa čoraz častejšie využívajú nápoje, ktoré obsahujú veľké množstvo živín a prospešných látok. Výnimkou nie je ani kombucha, k...
Ako užívať psyllium: Účinky a dávkovanie tejto vlákniny
V súčasnej dobe existujú tisícky výživových doplnkov, liečivých rastlín, bylín či húb, ktoré slúžia na podporu zdravia prirodzenou cestou. Výnimk...
Rozchodnica ružová ako zázračná rastlina: čo všetko by ste o nej mali vedieť?
V dnešnej dobe existuje niekoľko silných adaptogénov v podobe rastlín. Napríklad, rozchodnica ružová sa radí medzi adaptogény, ktoré prináša...