Pečeň patrí medzi najdôležitejšie a najväčšie orgány nášho tela. Je zodpovedná za viacero kľúčových úloh, vrátane prirodzenej detoxikácie organizmu, regulovania cukru v krvi a produkcie žlče. Váži približne 1,5 kilogramu a nachádza sa na pravej strane brucha, pod klenbou bránice.
Ak je pečeň zdravá a v optimálnom stave, pracuje nepretržite. Neustále filtruje krv, toxíny a zbavuje organizmus škodlivých látok. Jej funkcia sa však môže narušiť a v takom prípade nastupuje ochorenie pečene prejavy, ktoré zvyknú byť veľmi nepríjemné. Ochorenie pečene sa pritom nazýva aj ako hepatopatia. Ako sa prejavuje hepatopatia a aké choroby môžu pečeň postihnúť?
Prečo je pečeň tak dôležitá?
Pečeň je najväčšia žľaza v tele a je súčasťou viacerých kľúčových úloh v organizme. Pokiaľ nefunguje správne, môže dôjsť k celkovému poškodeniu zdravotného stavu. Aké sú najdôležitejšie funkcie pečene?
- Detoxikuje organizmus (rozkladá a odstraňuje toxíny, lieky, alkohol a iné škodliviny),
- Produkuje žlč, ktorá je nevyhnutná na trávenie tukov,
- Tvorí bielkoviny plazmy (napr. albumín a faktory zrážania krvi),
- Reguluje hladinu cukru v krvi,
- Ukladá vitamíny A, D, E, K a B12,
- Podieľa sa na regulácii telesnej teploty tým, že ohrieva krv
- Podporuje imunitu a tvorbu močoviny.
Nakoľko je pečeň zodpovedná za veľmi dôležité funkcie v tele, včasné rozpoznanie príznakov, ktoré sú charakteristické pre poškodenie pečene, vám môže zachrániť aj život. Pečeň je totiž pri dlhodobom preťažovaní a poškodzovaní jej buniek vystavená aj postupnému zlyhávaniu, čo je život ohrozujúci stav.
Príznaky ochorenia pečene, ktoré netreba ignorovať
Ak na sebe spozorujete akékoľvek z nasledujúcich príznakov ochorenia pečene, riešte tento problém ihneď. V prípade, že ho budete ignorovať, vystavujete svoje zdravie ohrozeniu. Rozhodne preto tento stav nepodceňte.
Ochorenia pečene sa vo všeobecnosti rozvíjajú veľmi nenápadne a aj preto si niektoré z príznakov môžu ľudia všimnúť už v pokročilom štádiu poškodenia. Dôvodom je hlavne skutočnosť, že pečeň nemá nervové zakončenia.
Ako bolí pečeň?
Pýtate sa, ako boli pecen? Zvyčajne sa bolesť vyskytuje v pravej hornej časti brucha, pod rebrami a napravo od žalúdka. Nejde však o typickú bolesť, akú pociťujeme napríklad pri bolesti hlavy, ale skôr o tlak a diskomfort v tejto oblasti.
V horších prípadoch môže táto bolesť preraziť až do chrbta, v pravej časti pod rebrami, do kĺbov alebo ramena. Ak máte takéto bolesti, je veľmi dôležité vyhľadať lekársku pomoc a problém zbytočne neodkladať.
Nadmerná únava a slabosť
Nadmerná únava je veľmi bežný a charakteristický prejav pre poškodenie pečene. Nejde o bežnú únavu, ale trvalý pocit únavy, slabosti a k tomu aj zníženej výkonnosti. Tento prejav patrí aj medzi zväčšená pečeň priznaky a zápal pečene príznaky.
Tiež je symptómom tukovej choroby pečene a cirhózy pečene. Dôvodom nadmernej únavy je predovšetkým skutočnosť, že telo nedokáže efektívne spracovávať toxíny a práve kvôli tomu organizmus nemá dostatok energie. Ide o únavu, ktorá len tak neprejde, a to ani po oddychu.
Problémy s pokožkou
Svrbenie, podráždenie či začervenanie. To všetko môže byť kožným prejavom poškodenej pečene. Dokonca, u ľudí s poškodením pečene sa objavuje aj suchá a začervenaná pokožka alebo žlté sfarbenie pokožky a častejšie sa vyskytujúce modriny. Je to znak, že pečeň nepracuje správne. Pri ochorení sa v tele hromadia žlčové kyseliny a bilirubín, čo spôsobuje podráždenie a zažltnutie kože.
Nezabúdajte: Ak sa na pokožke objavia svrbivé miesta, suchosť alebo drobné vyrážky bez zjavnej príčiny, môže ísť o zápal pečene. V takomto prípade je potrebné akútne vyhľadať lekársku pomoc.
Zmeny stolice a moču
Problémy s pečeňou môžete spozorovať aj prostredníctvom zmien v stolici a moči. Veľmi častý je tmavý moč, bledá alebo naopak sivastá stolica signalizujú poruchu odtoku žlče. Krv v stolici alebo zapáchajúce výkaly môžu byť znakom hepatopatie alebo žlčovej obštrukcie, resp. ďalších závažnejších zdravotných problémov.
Stolica môže byť aj hlinená alebo krvavá. Preto, ak máte často tmavý moč, nemusí ísť len o znak toho, že ste dehydratovaní, ale aj symptóm poškodenej pečene.
Pocit plnosti
Mnohí pacienti s ochorením pečene popisujú tupú bolesť pod pravým rebrom, tlak alebo pocit plnosti. V skutočnosti nejde o bolesť samotnej pečene, ale o tlak zapáleného alebo zväčšeného orgánu na okolitú blanu (Glissonovu kapsulu). Pocit plnosti je spôsobený zväčšenou pečeňou, ale zadržiavaním tekutín v bruchu a je spôsobený často aj diskomfortom v hornej časti brucha. Nemusíte tak ísť len o ,,pocit tlaku, ale skôr napätie a nafúknuté brucho.
Žltačka - zažltnutie kože a očného bielka
Žltačka je pri ochorení pečene veľmi častým prejavom. Vzniká z dôvodu vysokej hladiny bilirubínu v krvi. Ten sa totiž môže nesprávne spracovať a vylúčiť z pečene. Často je spôsobený v situácii, keď pečeň nestíha spracovávať odpadové látky.
Tento príznak sa objavuje pri hepatitíde, cirhóze, ale aj pri akútnom poškodení pečene vplyvom užívania niektorých liekov. Žltá farba je nielen na pokožke, ale rovnako aj v očných bielkach.
Pozor! Odtok žlče z pečene môžu blokovať aj kamene, nádory a zápaly, čo bráni vylučovaniu bilirubínu. Preto ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
Opuchy a bolesti brucha
Pri zväčšenej pečeni (hepatomegálii) sa môžu v brušnej dutine hromadiť tekutiny. Tento stav sa prejavuje nafúknutým bruchom, kŕčmi, tlakom a ťažkosťami s dýchaním. Časté sú bolesti a tlak v pravej hornej časti brucha. Tieto prejavy by ste nemali riešiť samoliečbou, ale ihneď vyhľadať lekára, ktorý vám určí presnú diagnózu a liečbu.
Kde bolí pečeň a ako bolesť rozoznať?
Keďže bolesť patrí medzi najčastejšie prejavy ochorenia pečene, poďme si to ešte raz zhrnúť:
Pečeň sa nachádza vpravo pod rebrami, pod pravou klenbou bránice a čiastočne presahuje do ľavej strany brucha.
Bolesť z tohto miesta sa môže prenášať do:
- pravej časti chrbta,
- pravej lopatky alebo ramena,
- hornej časti brucha po jedle.
Bolesť môže byť:
- tupá a neustála (typická pre zápal alebo zväčšenie pečene),
- bodavá (pri akútnom zápale alebo žlčovej kolike),
- alebo tlaková s pocitom plnosti (pri steatóze a fibróze).
Existujú aj ďalšie nešpecifické príznaky ochorení pečene. Okrem nadmernej únavy je to často aj chudnutie, nechutenstvo, zvýšená telesná teplota a pocit na vracanie. Tieto prejavy sú nešpecifické hlavne z toho dôvodu, že sa môžu objaviť aj pri iných chorobách.
Najčastejšie ochorenia pečene
Ochorení pečene môže byť hneď niekoľko, preto je dobré vyhľadať lekársku pomoc, kde vám určia na základe špeciálnych vyšetrení presnú diagnózu. Veľmi časté sú vírusové hepatitídy typu A, B, C, D a E, choroby spôsobené alkoholom, metabolické choroby, autoimunitné hepatitídy či nádory pečene a cievne choroby pečene.
Dokonca, objaviť sa môžu aj mykotické, bakteriálne a parazitárne ochorenia. V nasledujúcich riadkoch si viac rozoberieme štyri najčastejšie ochorenia pečene, ktoré postihujú viac ako 1,5 bilión ľudí po celom svete.
Stukovatená pečeň (steatóza)
Ide o nahromadenie tuku v pečeňových bunkách. Delí sa na alkoholovú a nealkoholovú formu, pričom druhá súvisí s obezitou, cukrovkou či vysokým cholesterolom.
Príznaky: malátnosť, slabosť, tlak pod pravým rebrom, strata chuti do jedla, bolesti kĺbov.
Liečba: úprava stravy, pohyb, detoxikácia pečene (napr. pestrec mariánsky).
Fibróza pečene
Pri dlhodobom zápale sa v pečeni tvoria jazvy z väzivového tkaniva, ktoré bránia prietoku krvi. Vzniká ako reakcia na dlhodobé poškodenie pečene. Ak sa nelieči, dochádza k vážnejšiemu stavu, akým je cirhóza pečene. Tento stav je ešte zvrátiteľný, ak sa odhalí včas.
Príznaky: únava, nadúvanie, tupá bolesť v pravom hornom bruchu, žltačka.
Liečba: úprava životného štýlu, vyhýbanie sa alkoholu a zdravá strava.
Cirhóza pečene
Cirhóza pečene je závažné a nezvratné poškodenie pečene. Ide o stav, pri ktorom sa zdravé a funkčné pečeňové bunky nahrádzajú fibróznym, teda zjazveným tkanivom a regeneračnými uzlami, čo vedie k zlyhávaniu orgánu a zhoršeniu funkcie pečene.
Príznaky: žltačka, opuchy členkov, nevoľnosť, strata hmotnosti, pocit plnosti a tlaku v bruchu.
Liečba: cirhózu nie je možné úplne vyliečiť, ale len spomaliť postup choroby. Dôležité je zistiť príčinu a na základnej nej to liečiť, napríklad konzervatívnou liečbou, úpravou diéty alebo liekmi. V konečnom štádiu pomáha už len transplantácia pečene.
Zápal pečene (hepatitída)
Zápal pečene je známy aj ako hepatitída. Môže mať vírusový, toxický, autoimunitný alebo metabolický pôvod.
Príznaky: únava, bolesť pod rebrami, teplota, nevoľnosť, žltkastá koža a tmavý moč.
Liečba: akútne formy sa dajú liečiť, no chronické často prechádzajú do fibrózy alebo cirhózy. Dôležitá je úprava životného štýlu, obmedzenie tukov, solenia a alkoholu, pričom je nevyhnutný príjem vitamínov B a C.
Diagnostika a vyšetrenia pečene
Ak ste na sebe spozorovali z vyššie spomenutých prejavov a máte podozrenie na poškodenie pečene, vyhľadajte lekársku pomoc. Podstúpite nasledujúce vyšetrenia (podľa toho, ktoré lekár odporučí):
- krvné testy – tzv. pečeňové testy (ALT, AST, GMT, ALP, bilirubín),
- ultrazvuk brucha (sono pečene),
- podľa potreby aj CT, MRI alebo biopsiu.
Vďaka týmto vyšetreniam budete vedieť, či ide o zväčšenú pečeň, zápal pečene, cirhózu, fibrózu alebo iné poškodenie pečene. Na základe toho sa nastaví aj vhodná liečba.
Podpora a regenerácia pečene
Dobrou správou je, že pečeň má úžasnú schopnosť regenerácie. Na to, aby však tento orgán dokázal regenerovať, potrebuje vhodné podmienky. Ako jej môžete pomôcť?
- obmedzením alkoholu a liekov,
- ľahkou a vyváženou stravou (zelenina, celozrnné obilniny, zdravé tuky),
- pitím dostatku vody,
- dostatkom fyzickej aktivity,
- dostatočným spánkom a oddychom.
Vedeli ste, že: pečeň môžete podporiť aj tým, že budete konzumovať dostatok bielkovín a budete mať správne držanie tela? Ak budete sedieť vzpriamene, znížite vďaka tomu tlak na pečeň. Bielkoviny zase podporujú opravu poškodených tkanív a bránia hromadeniu tukov, čo je pre zdravú pečeň nevyhnutné.
ODPORÚČANÉ PRODUKTY
Pestrec mariánsky – prírodná pomoc pre pečeň
Pestrec mariánsky (Silybum marianum) obsahuje účinnú látku silymarín, ktorá má silné antioxidačné účinky. Pomáha regenerovať poškodené pečeňové bunky, zabezpečuje detox organizmu, zlepšuje trávenie a vylučovanie žlče.
Praktický tip: Najlepšie účinky má drvená forma pestreca, ktorá si zachováva plné množstvo bioaktívnych látok.
Ďalšie účinné potraviny na pečeň
Okrem pestreca mariánskeho je veľmi odporúčaná kurkuma, zázvor, vitamíny skupiny B, C a K, zelený čaj, cesnak, tučné ryby a bobuľovité ovocie. Nezabúdajte však, že ak chcete efektívne chrániť pečeň, všetky tieto bylinky a potraviny by ste mali užívať pravidelne a dlhodobo.
Myslite na to, že pečeň je orgán, bez ktorého by náš organizmus nedokázal normálne fungovať. Na túto skutočnosť žiaľ často zabúdame a spomenieme si až vo chvíli, kedy už máme nejaký zdravotný problém. Nezabúdajte preto zodpovedne pristupovať k vášmu zdraviu, životnému štýlu a robte všetko preto, aby ste si zachovali zdravú a funkčnú pečeň.