Ak ste nikdy predtým nemali skúsenosti s čajom Matcha, skúste týchto šesť spôsobov, kedy môžete tento japonský zázrak použiť aj vo vašej strave.
Urobte si čaj
Vyskúšajte naštartovať nielen váš deň ale aj metabolizmus s čajom Matcha. Jednoducho skombinujte dve čajové lyžičky (ideálne je použiť bambusovú naberačku na Matchu), zalejte 70 stupňovou vodou a pomocou bambusovej metličky vyšľahajte do hustej peny.
Využite čaj pri pečení
Pretože Matcha čaj môže byť naozaj veľmi ľahko začlenený aj do pečenia ako napríklad do receptu na muffiny alebo obľúbené cookies, nahraďte malé množstvo múky týmto zeleným práškom. Vaše raňajky ako palacinky alebo vafle sfarbí na zeleno, čo môže byť zábavné aj pre vaše deti.
Prášok zamiešajte do vašej ovsenej kaše
Jedným z najjednoduchších spôsobov ako pridať Matchu do vášho jedálnička je jednoducho ho rozmiešať v ovsenej kaši. Chutné a zdravé raňajky, ktoré vás nakopnú energiou!
Posilnite svoje smoothie
Dajte zelenej šancu aj v smoothie. Pridajte dve naberačky zeleného čaju Matcha a dajte zelenú vášmu raňajkovému smoothie.
Urobte si domáce Matcha latté
Pridajte dve naberačky čaju Matcha, naplňte asi štvrtinu šálky horúcou vodou (ideálne 70 stupňovou) a dolejte našľahaným mliekom (vyskúšajte kokosové mlieko, ktoré dodá vášmu latté oveľa lepšiu chuť)!
Pridajte prášok do popcornu
Ak hľadáte zábavnú a zdravú alternatívu na filmový večer, posypte popcorn práškom Matcha. Okrem zaujímavej chuti prekvapí hlavne farba. Urobte z obyčajného jedla neobyčajné!