Migréna patrí medzi neurologické ochorenia, ktoré postihuje milióny ľudí po celom svete. Tento stav je sprevádzaný silnou bolesťou hlavy, negatívne ovplyvňuje kvalitu a život ľudí. Migréna rozhodne nie je obyčajná bolesť hlavy. Má isté charakteristické prejavy, príčiny vzniku a tiež aj možnosti liečby.
Čoraz častejšie odborníci zaraďujú migrénu medzi civilizačné ochorenia. Medzi charakteristické prejavy patrí pulzujúca bolesť hlavy, nevoľnosť a neznášanlivosť na silnejšie svetlo. Toto ochorenie sa rozdeľuje do niekoľkých fáz. Existuje aj migréna s aurou. O čo vlastne ide?
Migréna s aurou
Táto fáza migrény postihuje len veľmi malú časť ľudí. Vo všeobecnosti ide o akýsi signál a znak, že prichádza záchvat. Čo sa týka migrény, najčastejšie sa vyskytuje zraková aura, a to vo forme zábleskov, prípadne výpadkov zorného poľa. Objaviť sa môže aj charakteristické brnenie v končatinách alebo tvárovej oblasti.
Nezabúdajte: Čo sa týka fázy migrény s aurou, tá nastupuje približne 10 – 20 minút pred začiatkom migrény. Vo väčšine prípadov netrvá dlhšie ako 1 hodinu. Až po fáze s aurou nastupuje samotná bolesť hlavy.
Prečo vzniká migréna?
Aj napriek tomu, že príčiny migrény nie sú úplne známe, mnohí odborníci sa zhodujú, že sú spojené práve s genetickou predispozíciou a abnormalitami v mozgu. Migréna vzniká vplyvom rôznych faktorov. Medzi najčastejšie spúšťače patrí stres, nedostatok spánku, nadmerná konzumácia alkoholu, hormonálne zmeny, ako napríklad menštruačný cyklus. Migrénu tiež môžu vyvolať časté zmeny počasia, silné svetlo, výrazný zápach alebo hlasný zvuk.
Najčastejšie prejavy migrény
Migréna sa prejavuje opakujúcimi sa epizódami intenzívnej pulzujúcej bolesti hlavy. Tá sa často spája aj s ďalšími príznakmi, ako sú závraty, nevoľnosť a zvracanie. Čo sa týka bolesti hlavy, tá je intenzívna a vo väčšine prípadov jednostranná.
Častokrát sa zhoršuje práve pri fyzickej aktivite, kvôli čomu bráni ľuďom vo vykonávaní bežných aktivít. Medzi najčastejšie rizikové faktory patrí zvýšený stres, napätie, prípadne nedostatočný pitný režim a zhoršená kvalita spánku.
Vedeli ste, že: Ak trpíte migrénou, bolesť hlavy vám môže zhoršiť aj svetlo alebo zvuky? Jasné svetlo či hlasné zvuky dokážu vyvolať nepohodlie a zhoršiť tým celkovú bolesť hlavy.
Ďalšie migréna príznaky
Nezabúdajte, že migréna príznaky sa môžu líšiť, v závislosti od stavu človeka. U niektorých pacientov sa objavuje migréna s aurou, pre ktoré sú charakteristické poruchy videnia. Napríklad, rozmazané videnie alebo blikajúce svetlá. Migréna s aurou sa prejavuje aj tŕpnutím končatín a problémami s rečou.
Medzi ďalšie migréna príznaky patrí aj zvýšená citlivosť na pachy, únava alebo zvýšená podráždenosť. 
Ako dlho trvá migréna?
To, ako dlho trvá migréna sa môže líšiť. Všetko závisí od viacerých faktorov, ako je zdravotný stav, vek, kvalita spánku, hormonálne zmeny a fyzická aktivita. Migréna vo väčšine prípadov trvá 4 – 72 hodín. Dokonca, niektorí ľudia pociťujú aj dozvuky migrény, ktoré môžu nastať 1 deň po odznení bolesti.
Ako je to v tehotenstve?
Počuli ste už niekedy o tom, že migréna vzniká aj v tehotenstve? Dôvodom je, že v tehotenstve sú časté hormonálne zmeny. Ide o zvýšenie hladiny estrogénu, ktorý má vplyv na vznik migrény. Migréna v tehotenstve je tak veľmi bežným javom. V takomto prípade sa odporúča domáca liečba, keďže niektoré lieky na migrénu by mohli poškodiť plod.
Migréna v tehotenstve je sprevádzaná viacerými nepríjemnými prejavmi. Medzi tie patrí aj bolesť hlavy a zvracanie. Tieto prejavy sa objavujú hlavne v prvom trimestri. V tomto období sú hormonálne prejavy najvýraznejšie. Čo na migrénu v takomto prípade? Dôležitý je dostatočný pitný režim, oddych a vyhýbanie sa spúšťačom migrény. 
Migréna: domáca liečba
Aj napriek tomu, že na migrénu sa často podávajú lieky, liečbu môžete skombinovať aj s domácou liečbou. Prinášame vám prehľad produktov v rámci domácej liečby na migrénu. V niektorých prípadoch dokážu pomôcť až natoľko, že migréna lieky nebudú vôbec potrebné. Pokiaľ sú však vaše bolesti veľmi silné neváhajte užiť liek proti bolesti či postupovať podľa pokynov vášho lekára.
Zázvor
O zázvore je známe, že dokáže zmierniť nevoľnosť spôsobenú migrénou. Dokazuje to aj štúdia z roku 2020, ktorá potvrdila pozitívne účinky zázvoru. Obsahuje totiž látky, ktoré do vysokej miery zmierňujú príznaky migrény.
Zaujímavosťou je, že zázvor môže slúžiť aj ako výborná migréna pomoc. Nemusíte konzumovať len zázvorový čaj, ale aj čerstvý zázvor alebo zázvor v podobe výživového doplnku. Zázvor je výborná migréna pomoc, nakoľko pri jeho pravidelnej konzumácii dochádza k zmierneniu migrény. Má upokojujúce a protizápalové účinky na organizmus. 
ODPORÚČANÉ PRODUKTY
Levanduľový olej
Aj vdychovanie levanduľového esenciálneho oleja môže zmierniť bolesť pri migréne. Potvrdila to aj štúdia z roku 2016, ktorá hovorí o tom, že levanduľová terapia môže zmierniť záchvaty migrény a znížiť aj ich frekvenciu.
Zelený čaj
Zelený čaj je skvelou alternatívou klasickej kávy. Dokáže do tela dodať množstvo energie a zároveň pomáha pri zmiernení bolesti hlavy, čo je potvrdené aj mnohými vedeckými štúdiami.
Čo pomáha na migrénu? Toto sú ďalšie tipy!
Čo na migrénu? Veľmi dobrým riešením sú aj studené obklady, ktoré sa prikladajú na čelo alebo zátylok a dokážu efektívne zmierniť bolesť. Migréna je často sprevádzaná aj vyššou citlivosťou na svetlo a hluk, preto pri migréne veľmi dobre pomáha aj ticho a tma. Ak sa pýtate, čo pomáha na migrénu, výbornou voľbou je aj masáž na uvoľnenie svalov. Pomáhajú relaxačné techniky aj jemný strečing.