Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Výhodné balenie Trávenie Chudnutie
Značka: Matchaday.sk
51,30 € –10 %
matchaspirul
51,30 € –10 % 46 €
Skladom (>5 ks)
Môžeme doručiť do:
13.12.2024
Možnosti doručenia

Súčasťou balíka je:

  • Matcha Day Kasai 50g
  • Spirulina 250g

Hlavné účinky:

  • 1. najvyššia kvalita čaju
  • Vysoký obsah antioxidantov a aminokyselín
  • Pomáha so spaľovaním tukov
  • 10x viac účinných látok ako klasický zelený čaj
  • Dodá energiu, zlepšuje pamäť a koncentráciu
  • Posilňuje imunitu
  • Pomáha zmierňovať vysoký krvný tlak
  • Detoxikácia organizmu
  • Znižuje hladinu cukru v krvi
  • 100% vegánsky, bez laktózy a lepku

 

Viac informácií o produkte 

 

Detailné informácie

Podrobný popis

Prečo užívať výživové doplnky v balíku Štíhla línia?

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Najvyššia kvalita matcha čaju, ktorú predávame

 Matcha day Kasai je najvyššia kvalita matcha čaju, ktorý predávame. Obsahuje najviac kofeínu, antioxidantov a iných účinných látok.
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Energia na 3-6 hodín

Matcha čaj je vhodný ako zdravá náhrady kávy. Kofeín sa z neho uvoľňuje postupne po dobu 3-6 hodín. Dodá dlhotrvajúcu energiu, zlepšuje pamäť a koncentráciu.
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Pomáha so spaľovaním tukov

Matcha čaj pomáha zrýchliť metabolizmus až o 40% čím pomáha efektívne spaľovať tuky.    
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Detoxikácia organizmu

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Podpora imunity

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Zvyšuje vitalitu

Ako sa vám oplatí užívať Matcha čaj?

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Balenie obsahuje

50g
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Aká je odporúčaná dávka?

2-4 g denne
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Na koľko dní vydrží 1 balenie?

25 dní
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Cena za dávku / deň

1,29 EUR

Ako sa vám oplatí užívať Spirulina tablety?

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Balenie obsahuje

500 tabliet
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Aká je odporúčaná dávka?

12 tabliet za deň
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Na koľko dní vydrží 1 balenie?

42 dní
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Cena za dávku / deň

0,45 EUR

Viac informácií o Matcha čaji Kasai

Matcha čaj je tradičný japonský zelený čaj, ktorý vzniká namletím čajových lístkov na jemný prášok. Tento prášok obsahuje širokú škálu živín ako sú antioxidanty, aminokyseliny, vláknina, vitamíny C, A, E, železo či vápnik v 10x vyššej koncentrácií ako bežný zelený čaj. Matcha čaj navyše obsahuje teofylín, obdobu čajového kofeínu, ktorá dodá dlhotrvajúcu energiu na 3-6 hodín a zlepšuje koncentráciu

Matcha zlepšuje imunitu, pomáha detoxikovať organizmus a prispieva k zrýchleniu metabolizmu, čím pomáha pri spaľovaní tukov.  Matcha čaj obsahuje aj vzácnu aminokyselinu L-Theainin. L-theanin významne vplýva na zlepšenie našej nálady, keďže ovplyvňuje tvorbu dopamínu a serotonínu. L-Theanin taktiež podporuje v mozgu tvorbu alfa vĺn, čím navodzuje pocit pokoja a hlbokého relaxu bez pocitu ospalosti. 

Prekvapí vás perfektnou chuťou, sýto zelenou farbou a nezameniteľnou arómou, ktorú môžete zakúsiť len pri čaji Matcha určenom na čajové rituály. Ak si potrpíte na kvalitu, variant Kasai je pre vás to pravéČi už ste milovníkom čajových rituálov, alebo len hľadáte svoju dennú dávku energie v tej najčistejšej forme, Matcha Day Kasai vás nikdy nesklame. Variant Kasai je 100% organický produkt, má BIO certifikáciu a bol pestovaný bez pesticídov a chemických hnojív.

Viac informácií o Spirulina tabletách

Spirulina tablety v sebe ukrývajú zinok, vápnik, železo, horčík, sodík, ale aj množstvo ďalších minerálov. Nájdete v nich vitamín C, B6, K či A, bielkoviny, dôležité aminokyseliny a mnohé antioxidanty. Spirulina obsahuje viac železa ako špenát, viac vápnika než mlieko a porovnateľné množstvo bielkovín ako vajce.

Pri pravidelnom užívaní Spiruliny môžete pocítiť viacero pozitívnych účinkov na vaše telo. Pomáha totiž zmierňovať príznaky alergií, vysoký krvný tlak či hladinu cukru, podporovať imunitu, zlepšovať výkonnosť, urýchľovať regeneráciu či hojenie zápalov, ale dokonca aj mierne tíšiť bolesti. Spirulina tablety užijete v priebehu niekoľkých sekúnd a môžete si ich jednoducho brávať všade so sebou.

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Prečo si vybrať náš Matcha čaj?

Sme špecialisti na matcha čaj a radíme sa medzi najväčších predajcov originálneho matcha čaju na našom území. Všetok náš matcha čaj dovážame z Japosnka letecky aby bol vždy čerstvý, každú várku čaju pred samotným balením osobne kontrolujeme a čaj ručne balíme do špeciálnych doypack obalov, ktoré zabraňujú degradácií prostredníctvom tepla, svetla a vlhka. Za dobu nášho pôsobenia sme predali viac ako 700kg matcha čaju a máme viac ako 7000 spokojných zákazníkov, ktorí sa k nám pravidelne vracajú.

Matcha čaj vhodná náhrada kávy

Medzi hlavné prednosti matcha čaju patrí dlhotrvajúci pocit nabudenia trvajúci 3-6 hodín. Teofylín (čajový kofeín) sa na rozdiel od kávového kofeínu uvolňuje postupne a preto trvá efekt nabudenia dlhšie ako pri káve. Konzumenti matcha čaju  taktiež nepociťujú žiadny z obvyklých vedľajších účinkov stimulantov, ako je nervozita a hypertenzia. Ďalším pozitívnym účinkom matche je zvýšenie produkcie Dopamínu a Sérotonínu. Tieto dve látky spôsobujú pocit dobrej nálady, vedú k zlepšeniu pamäti a podporujú koncentráciu.

L-thenín v matcha čaji redukuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) na rozdiel od kávy, ktorá zvyšuje hladinu kortizolu a adrenalínu. Matcha čaj taktiež stabilzuje hladinu krvného cukru, na rozdiel od kávy matcha nie je návyková, zlepšuje zdravie ústnej dutiny a nefarbí zuby. Redukuje zápach z úst spôsobený baktériami, zlepšuje kvalitu pleti a pomáha zrýchliť metabolizmus.

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)
Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Ako sa vyrábajú Spirulina tablety?

Základnou surovinou na výrobu Spirulina tabliet je prášok zo siníc, ktoré sa pestujú vo svojom prirodzenom prostredí. Hromadí sa tak v nich množstvo cenných látok, v správnom čase sa zbierajú a spracúvajú. Naše tablety vyrábame zo Spiruliny od najlepších svetových dodávateľov, ktorí v tejto oblasti majú dlhoročnú tradíciu. Garantujú tak maximálnu kvalitu a vysokú nutričnú hodnotu.

Spirulina tablety sú 100 % BIO produktom, ktorý neobsahuje pridané balastné látky znižujúce prirodzenú kvalitu. Keďže ide o čisto rastlinný výrobok, vhodný je aj pre vegetariánov či vegánov. Tablety neobsahujú dráždivé látky, vďaka čomu ich môžu bez problémov užívať aj alergici či citliví ľudia.

Spirulina tablety a vysoký obsah cenných látok

Pozoruhodné účinky Spiruliny na ľudské telo sú dosahované práve vďaka vysokému obsahu cenných látok. Táto unikátna sinica prirodzene obsahuje viac železa než špenát a porovnateľné množstvo bielkovín ako vajce! Najviac v nej nájdete značné percentuálne zastúpenie vápnika, zinku, sodíka, horčíka či draslíka. Spirulina dokonca obsahuje viac beta-karoténu ako mrkva.

Naviac v Spiruline nájdete aj viacero dôležitých vitamínov – A, K, B6 C či E. Pod jej pozitívne účinky sa podpisuje aj kyselina listová, množstvo aminokyselín a silných antioxidantov, ktoré majú vynikajúcu schopnosť eliminovať voľné radikály. Takýto komplex účinných látok by ste v iných rastlinách hľadali len naozaj ťažko.

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Doplňujúce informácie

Matcha čaj Kasai

Obsah balenia: 50g
Pôvod čaju: Kagoshima, Japonsko
Odporúčané dávkovanie: 2-4g čaju denne
Trvanlivosť: 2 roky
Skladovanie: Pri skladovaní čaju Matcha sa treba vyhýbať hlavne priamemu slnečnému žiareniu, teplým a vlhkým miestam. Ideálne je čaj skladovať na tmavom a chladnom mieste. Každý z našich čajov je balený v ochrannej aluminiovej fólií, ktorá zabraňuje degradácií čaju. Aj keď má čaj záruku dva roky po otvorení ochrannej fólie je vhodné čaj skonzumovať do dvoch mesiacov. Čaj sa môže bez obáv piť aj po tejto dobe, avšak obsah zdraviu prospešných látok je v čaji zredukovaný práve kvôli vzduchu, ktorý sa k čaju dostal (proces oxidácie).

Spirulina

Obsah balenia: 500 tabliet (250g).
Zloženie (v 1 teblete): 100% Spirulina prášok (Arthrospira platensis) lisovaný do formy tabliet. Každá tableta obsahuje 550 mg spiruliny.
Odporúčané dávkovanie: 2x denne 2-6 tabliet 15 minút pred jedlom, zapiť pohárom vody.
Upozornenie: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy.
Skladovanie: Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Skladujte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C.

Výživové tvrdenia zodpovedajú platnej legislatíve v zmysle nariadení Európskeho parlamentu a Rady ES č. 1924/2006 a nariadení Komisie č.432/2012 o výživových a zdravotných tvrdeniach na potravinách – vrátane výživových doplnkov.

Obsah účinných látok

Výživové hodnoty
100 g
Energia
350 kcal / 1465 KJ
Tuky
- nasýtené
5,9 g
1,1 g
Sacharidy
- Cukry
10,5 g
3 g
Bielkoviny
60 g
Soľ
0,9 g
Vitamíny
- Vitamín B1
- Vitamín B2
- Vitamín B3
- Vitamín B6
- Vitamín C
- Vitamín D
- Vitamín K
4,4 mg
6,9 mg
5,9 mg
18,4 mg
1,4 mg
240 IE
1,3 mg
Minerály
- Vápnik
- Fosfor
- Železo
- Sodík
- Jód
- Horčík
- Zinok
270 mg
950 mg
82,7 mg
700 mg
1800 mcg
270 mg
3,3 mg

Pre koho je balík Štíhla línia vhodný

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Ťažko fyzicky a mentálne pracujúci ľudia

Matcha je výbornou alternatívou kávy, keďže dodá telu energiu na 3-6 hodín, podporuje sústredenie a pamäť. Keďže sa čajový kofeín uvoľňuje postupne efekt nabudenia trvá dlhšie ako pri káve a nehrozí vám tzv. kofeínový šok (úzkostný pocit, búšenie srdca, trpnutie rúk).

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Športovci a aktívni ľudia

Kvôli svojmu vysokému obsahu bielkovín, minerálov a antioxidantov môže byť spirulina užitočná pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl a potrebujú doplniť stravu o živiny na regeneráciu svalov a zlepšenie výkonu.

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Ľudia snažiaci sa schudnúť

Ďalším nesporním plusom matcha čaju je jeho shopnosť zrýchliť metabolizmus až o 40% čím podporuje spaľovanie tukov. Jedná sa o čisto prírodný produkt bez vedľaších účinkov, ktoré sú známe pri konvenčných spalovačoch tukov.

Balík Štíhla línia (Matcha Day Kasai 50g + Spirulina 250g)

Ľudia so zvýšenou potrebou vitamínov a minerálov

Spirulina obsahuje širokú škálu vitamínov (napríklad vitamín B12, vitamín A) a minerálov (napríklad železo, vápnik), čo ju robí užitočnou pre ľudí s potrebou doplniť stravu o tieto živiny.

Najčastejšie otázky o Matcha čaji a Spiruline

Ako spoznám kvalitný matcha čaj?

Pri výbere matcha čaju sa treba pozrieť na 3 hlavné faktory:

1. Farba: Kvalitný matcha čaj má sýtu zelenú farbu. Keďže sa do matcha čaju nepridávajú žiadne farbivá, farba je jedným z hlavných indikátorov kvality. Pokiaľ má zakúpený čaj matcha žltú alebo dokonca hnedú farbu jedná sa o nekvalitný produkt.

2. Chuť: Chuť kvalitného matcha je jemná, nasladlá s minimálnym náznakom trpkosti. Jemnú chuť spôsobujú aminokyseliny a L-theanín. Pokiaľ má zakúpený matcha čaj nepríjemnú horkú alebo trpkú chuť nejedná sa o kvalitný produkt. V matcha čaji taktiež nemôžete cítiť žiadnu zvláštnu pachuť alebo chuť zeminy.

3. Krajina pôvodu a certifikácia: Originálny matcha čaj pochádza výlučne z Japonska, všetky matcha čaje pochádzajúce z Číny a iných krajín sú lacnou napodobneninou. Ďalším znakom kvality sú certifikácie ako BIO či EKO, ktoré sú zárukou kvality produktu.

Aké výhody pre zdravie prináša užívanie spiruliny?

Medzi hlavné výhody patria posilnenie imunitného systému, zlepšenie trávenia, detoxikácia tela, podpora srdcového zdravia a zlepšenie energetickej úrovne.

Ktorý z varinatov nášho čaju si vybrať?

V našej ponuke nájdete 3 kvalitatívne triedy matcha čaju Kasai, Jimen a Mizu.

1. Kasai: Najvyššia kvalita čaju, ktorý predávame. Jedná sa o prvý zber čaju v danom roku (first flush). Obsahuje najviac zdraviu prospešných látok, najviac kofeínu a má najsladšiu chuť. Kasai je možné kúpiť vo variante ALU sáčok alebo v plechovke. Plechovka má len dekoratívny charakter, je vhodná ako darček alebo na uchovávanie vášho matcha čaju. Kvalita čaju v ALU sáčku a v plechovke je identická.

2. Jimen: Vysoká kvalita čaju, jedná sa o 2. zber čaju v danom roku. Obsahuje vysoký podiel všetkých zdraviu prospešných látok a kofeínu, má príjemnú chuť. Chuť je trochu menej sladšia ako pri variante Kasai. Jimen je možné kúpiť vo variante ALU sáčok alebo v plechovke. Plechovka má len dekoratívny charakter, je vhodná ako darček alebo na uchovávanie vášho matcha čaju. Kvalita čaju v ALU sáčku a v plechovke je identická.

3. Mizu: Stredná kvalita čaju, jedná sa o 3. zber v danom čajovom roku. Stále sa jedná o veľmi kvalitný produkt a obsahuje všetky zdraviu prospešné látky a kofeín, avšak v menšom zastúpení ako predchádzajúce varianty čaju. Chuť je trochu výraznejšia a menej sladká ako pri predchádzajúcich variantoch. V pomere cena / výkon sa jedná stále o veľmi kvalitný produkt v porovnaní s konkurenciou.

Ako sa spirulina získava a ako je spracovaná do rôznych foriem (tablety, prášok)?

Spirulina sa získava z rastliny Arthrospira platensis a je spracovaná do rôznych foriem, vrátane tabliet a prášku, často pomocou sušenia a mletia.

Prečo piť matcha čaj?

Jedná sa o čisto prírodný produkt s obsahom vitamínov, minerálov, antioxidantov, aminokyselín a čajovým kofeínom. Keďže je čaj namletý na jemný prášok konzumujete celé čajové listy a nie len čajový výluh, vďaka tomu obsahuje matcha 10x viac účinných látok ako bežný zelený čaj. Matcha dodá energiu na 3-6 hodín, pomáha s chudnutím a podporuje sústredenie a dobrú náladu. Jedná sa o skvelú alternatívu ku káve, ktoré navyše obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok.

Akú dávku spiruliny by som mal(a) užívať denne?

Odporúčané dávky sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych potrieb a formy produktu, no bežne sa odporúča konzumovať 4-12 tabliet denne.

Matcha má krásnu zelenú farbu pridávajú sa do nej nejaké farbivá?

Do originálneho matcha čaju sa nepridávajú žiadne farbivá ani iné prísady. Jedná sa o 100% prírodný produkt bez lepku, pridaného cukru, laktózy či iných chemikálií. Matcha obsahuje veľké množstvo chlorofylu, ktorý mu dodáva svoju špecifickú sýto zelenú farbu.

Je bezpečné užívať spirulinu dlhodobo?

Väčšina ľudí môže bezpečne užívať spirulinu dlhodobo, ale je dôležité dodržiavať odporúčané dávky a konzultovať s lekárom, ak máte nejaké zdravotné problémy.

Aký je rozdiel medzi Matchou a Kávou?

Kofeín z kávy sa vstrebáva nárazovo a najsilnejší efekt má cca 30 minút po užití. Po 1-3 hodinách jeho efekt mizne úplne a nastupuje únava. Kofeín z matcha čaju sa naopak uvoľňuje postupne po dobu 3-6 hodín čím zaručí dlhodobý stabilný prísun energie. Je tomu tak hlavne vďaka kombinácií živín a L-thenínu, ktorý matcha čaj obsahuje. Tieto látky spomaľujú vstrebávanie kofeínu a tak pocítite efekt nabudenia po dlhšiu dobu. Na rozdiel od kávy sa pri matcha čaji nemusíte báť kofeínového šoku, ktorý spôsobuje bolesť hlavy, sťažené dýchanie, úzkosť či pocit tŕpnutia končatín. Matcha je teda vhodná aj pre ľudí, ktorým káva nerobí dobre.

Má niekto kontraindikácie na užívanie spiruliny?

Niektorí ľudia s autoimunitnými ochoreniami alebo alergiami na morské plody by mali byť opatrní pri užívaní spiruliny a konzultovať ho so svojím lekárom.

Môže mať spirulina vedľajšie účinky a aké sú tie najčastejšie?

Vedľajšie účinky sú zriedkavé, ale môžu zahŕňať zažívacie ťažkosti, bolesti hlavy alebo alergické reakcie u niektorých ľudí.

Matcha čaj mi nechutí, čo robiť?

Väčšina ľudí nie je na čistú chuť zeleného čaju zvyknutá. Čaj neobsahuje žiadne dochucovadlá ani cukor a preto môže chvíľu trvať kým si na jeho špecifickú chuť zvyknete. Pokiaľ vám matcha vyslovene nechutí je možné nahradiť vodu ovocnou šťavou, džúsom, mliekom alebo si čaj dochutiť medom či iným kvalitným sirupom.

Je vhodné užívať spirulinu pred alebo po jedle?

Nie je žiadne presné pravidlo, ale niektorí ľudia ju uprednostňujú po jedle, aby sa minimalizovalo riziko zažívacej nepríjemnosti.

Prečo mi matcha občas nesadne?

Najčastejším dôvodom je, že konzumujete matcha čaj na lačný žalúdok. Existujú ľudia ktorým táto skutočnosť nevadí, avšak ľudia so slabším žalúdkom by nemali matcha čaj konzumovať nalačno nakoľko môže vyvolať nevoľnosť.

Môže spirulina pomôcť pri chudnutí?

Spirulina môže pomôcť pri chudnutí vďaka svojmu vysokému obsahu bielkovín a vlákniny, ktoré môžu zvýšiť pocit sýtosti a podporiť spaľovanie tukov.


Koľko matcha čaju môžem denne vypiť?

Odporúčaná denná dávka je 2-4 g čaju. Je čisto na vás či si čaj pripravíte 1 silnejší nápoj alebo si rozdelíte dávku do 2 alebo viacerých nápojov. Matcha čaj obsahuje kofeín a preto neodporúčame prekračovať dennú odporúčanú dávku. Ľudia citlivý na kofeín by taktiež nemali matchu konzumovať vo večerných hodinách aby nemali problém so spánkom.


Je spirulina Matcha Day čisto prírodný produkt? 

Všetky naše výživové doplnky sú čisto na prírodnej báze, bez akejkoľvek pridanej chémie, farbív či konzervantov. Sú bez lepku, pridaného cukru a laktózy. Všetky naše výživové doplnky sú vhodné pre aj pre vegánov.

Ako si pripraviť matcha čaj?

Matchu je možné piť aj so studenou aj s teplou vodou, voda by však nikdy nemala mať viac ako 80 °C (vysoká teplota ničí účinné látky).

Tradičná príprava:

Pri tomto spôsobe prípravy vyšľaháme čaj Matcha pomocou bambusovej metličky do bohatej peny v miske chawan. Do misky vložíme 2-4g čaju (zhruba 2-3 naberačky bambusovou naberačkou chashaku) a zalejeme vodou 1-2,5 dl o teplote 60-75 °C. Ak nevlastníte bambusovú metličku na vyšľahanie do hustej peny, môžete použiť aj penič na mlieko.

Moderné receptúry:

Medzi moderné receptúry patrí napríklad príprava v shakeri, lahodné matcha latte či príprava s mliekom alebo džúsom. Pokiaľ si chcete chuť čaju Matcha niečím ozvláštniť, nebojte sa experimentovať. Do vami zvolenej tekutiny opäť pridáte 2-4g matcha prášku a nápoj vyšľaháte, pretrepete či inak vymiešate. Nápoj je možné konzumovať aj bez vymiešania, ostávajú v ňom však hrudky, ktoré kazia chuťový zážitok.

Matcha čaj je možné piť počas celého roka. Pri konzumácií nie je nutné dávať si prestávky ani sa akokoľvek obmedzovať.

Aký je rozdiel medzi variantom v plechovke a v ALU sáčku?

Pri oboch variantoch si kupujete identickú kvalitu čaju, jediný rozdiel je v prevedení balenia. Oba varianty sú balené v ochrannom doypack obale, ktorý zabraňuje degradácií čaju. Variant s plechovkou navyše obsahuje plechovku, ktorú je možné použiť na skladovanie čaju (po otvorení môžete matcha čaj presypať do plechovky). Plechovka má dvojíte víčko, takže po presypaní udrží čaj vždy čerstvý. Plechovku možno označiť ako "štýlovejší" obal a preto ho množstvo zákazníkov kupuje ako darček.

5
2x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevypĺňajte toto pole:
5
P Avatar autora | 29.10.2024
👍
5
A Avatar autora | 29.10.2024
idem skúsiť tento balík